我是珍，是一名居住在汉普郡的言语治疗师。2008年遇到我丈夫后，我才开始跑步——此前我从来不爱运动，也不热衷健身！后来，我完成了几场半程马拉松，还两次跑完了伦敦马拉松。
2019年我的小女儿出生后，我饱受产后抑郁的折磨。当时我并没有意识到那是产后抑郁，因为我一直以为产后抑郁是指无法与宝宝建立情感纽带的情况。而我的情况恰恰相反。我非常爱我的小女儿，却总有一种难以摆脱的强烈感觉：我不够格做她的妈妈，她理应得到更好的母亲。 这导致我几乎不敢出门，感到彻底与世隔绝，陷入了非常黑暗的境地。在家庭医生确诊后，我发现可获得的支持竟然少得可怜。鉴于跑步过去曾给我带来很大帮助，丈夫鼓励我重新开始跑步。我发现这无论在身体上还是精神上都产生了极其积极的影响。 从那时起，我决定给自己设定一个挑战，以此作为生活重心，同时也希望能激励我的小女儿——她被诊断为肌肉张力低下和关节过度活动。我的挑战目标是韦茅斯70.3铁人三项赛，并于2022年成功完赛。这是一场精彩的赛事，而我的小女儿在现场为我加油助威，更让我感到无比振奋！以此为契机，我决定继续前行，并于2023年6月完成了汉堡全程铁人三项赛。
IRONMAN邀请我拍摄自己的故事，以帮助提高人们对产后抑郁症的认识，并展示体育运动如何提供帮助。我从未想过自己能完成这样的壮举，冲过终点线时的感觉，我将终生难忘！此后，我成为30名入选2023年铁人三项世界锦标赛的女性选手之一，旨在帮助人们认识到女性能够取得的成就，以及体育运动如何支持心理健康。
训练进展顺利，但我还是经历了不少低谷，那时自我怀疑的情绪就会涌上心头！一边要兼顾工作，一边还要照顾我4岁的小女儿，确实很难平衡，但我还是通过上班前早起或晚些时候锻炼的方式，坚持完成了训练计划。虽然很累，但想到我们能激励那些正经历着与我曾经相似的心理健康问题的其他女性，这种感觉真是太棒了。
游泳
海水温暖、清澈，谢天谢地还算平静，不知不觉间，我已游向距离海滩约100米的起跳点。炮声响起，出发的时刻到了！我设法跟上了小组里的许多人，太阳从火山顶端探出头来的壮丽景象，是我永远不会忘记的一幕。 我不禁露出了笑容。但就在我游到折返点时，紧随我身后那个年龄组的领游选手们追了上来，海浪也骤然变大。我竭力保持节奏，却能感觉到恐慌感在心中逐渐升腾。我设法游向外侧水域，全神贯注地朝着下一个折返点奋力前行。
幸运的是，当我游回海滩时，海浪逐渐平息，我渐渐听到了人群的欢呼声和夏威夷鼓声。我提醒自己身在何处，然后飞速游完了最后500米。当一名志愿者扶我走上台阶时，他说：“第一赛段完成！”——我尴尬地笑了笑，因为我知道还有很长的路要走。 我在人群中发现了丈夫，他大声喊道：“1小时27分——你刷新了个人最佳成绩！”那股能量又回来了！自行车
对于皇后K路，我始终怀有复杂的心情。这是一条仿佛永无止境、积聚着热气的道路。沿途约45英里都迎着逆风，而通往哈维的爬坡路段更是让人苦不堪言！ 当各年龄组的选手们从我身边飞驰而过时，我常常独自一人，这种状况对我心理产生的影响着实耐人寻味！但这绝对是我经历过的最棒的一次骑行——尽管当时我可能并没有这么想！
运行
当我完成自行车赛段时，看到其他人正在进行跑步赛段，我不禁感到一阵恐惧。酷热难耐，再加上想到还要回到那条永无止境的“皇后K公路”上，这种感觉实在不怎么好。在那种高温下，我只能靠着跑向每个补给站、在站内步行、补充水分，并把冰块塞进上衣里才坚持下来！穿过熔岩地带时，我得以比以往任何时候都更近距离地观察熔岩，甚至还能闻到它的气味。 我永远不会忘记那令人屏息的壮丽景色——远眺火山，远眺毛伊岛，还有那波光粼粼的蓝色大海！
珍正在为IRONMAN基金会筹款，该基金会致力于在体育领域促进多样性、包容性和平等，并为经济困难家庭的儿童提供游泳课程和自行车。您可以点击此处捐款 点击此处。