Si vous participez à un triathlon pour la première fois, cela peut sembler un peu intimidant. Pour vous aider à bien vous organiser en vue de votre première course, nous avons donc dressé une liste des points à ne pas oublier pour vous permettre de mener la course à bien.

Pendant la course, vous devrez généralement porter un dossard ; une ceinture porte-dossard peut donc s'avérer très utile, car vous devrez changer la position de votre dossard à chaque épreuve. En général, on le porte dans le dos pour l'épreuve de vélo et sur le devant pour l'épreuve de course à pied.

Il peut également être utile de disposer d'un bac en plastique dans la zone de transition pour ranger son équipement de vélo et de course à pied après chaque étape, mais ce n'est généralement pas indispensable.

Un sac de transition ou un sac étanche est très pratique pour transporter tout votre équipement, que ce soit pour vous rendre à la manifestation ou pour en revenir.

Épreuve de natation :

Cette épreuve peut se dérouler en piscine ou en eau libre. Dans les deux cas, vous aurez besoin d’une paire de lunettes de natation et d’un bonnet de bain. La plupart des organisateurs vous fournissent un bonnet de bain, mais il est conseillé d’en acheter un à l’avance pour vous entraîner. Prévoyez une serviette pour vous sécher un peu avant l’épreuve de vélo.

Pour la natation en piscine, vous aurez généralement besoin d'un maillot de bain de type « jammers » pour les hommes ou d'un maillot de bain classique pour les femmes. Vous pouvez également porter une combinaison de triathlon ou un haut et un short de triathlon afin de gagner du temps lors de la transition. Si vous pratiquez cette discipline de manière plus sérieuse, le port d'un « Swim Skin » est vivement recommandé.

Pour les épreuves de natation en eau libre, le port d'une combinaison de triathlon est généralement obligatoire. Sous la combinaison, on porte une combinaison de triathlon ou un haut et un short de triathlon. Vous aurez peut-être également besoin d'un bonnet en néoprène, d'une paire de gants de natation et d'une paire de chaussons si la température est vraiment basse.

Étape cycliste :

Chaque épreuve peut imposer un type de vélo particulier, mais dans la plupart des cas, un VTT ou un vélo de route en bon état suffira. Vous aurez besoin d’un casque de vélo ; c’est une règle obligatoire dans la plupart des courses. Ne pas porter de casque dans la zone de transition avant de toucher votre vélo entraîne généralement la disqualification. Si vous avez des pédales à crampons, vous aurez besoin de chaussures de cyclisme adaptées. Vous pouvez porter des gants de cyclisme et des lunettes de soleil si vous le souhaitez vraiment. À ce stade, vous devriez déjà porter une combinaison de triathlon ou un haut et un short de triathlon.

Étape de course :

Vous aurez besoin d'une paire de chaussures de course adaptées à l'épreuve de course à pied. Certaines épreuves peuvent se dérouler sur route ou sur sentier. Vous aurez peut-être besoin d'une visière ou d'une casquette les jours où le soleil brille.

Si vous avez besoin d'aide ou de conseils, nous sommes à votre disposition pour répondre à vos questions. N'hésitez pas à nous envoyer un message : Contacter HUUB