Os nadadores e triatletas estão provavelmente todos familiarizados com o exercício de «recuperação».
… mas sabes por que razão o teu treinador te está a pedir para fazeres exercícios de recuperação?
Qual é o seu objetivo?
Estás a fazê-lo corretamente?
A HUUB associou-se a Dave Tonge para criar um novo e inovador acessório de natação chamado «Catch Up Pole».
O Catch Up Pole permite que o nadador entre na água alinhado com os ombros. Isto impede-o de ultrapassar a linha central e de «serpenteá-la» na água.
Possui discos de flutuabilidade ajustáveis que podem ser alinhados de acordo com a largura dos ombros do nadador e que também ajudam a mantê-lo à superfície da água durante a execução do exercício.
A vara é excelente para aumentar a distância por braçada e impede que os nadadores «remem como um moinho» na água. Reduz o número de braçadas por 25 m e diminui a frequência das braçadas, permitindo uma braçada relaxada e controlada. Ajuda as ancas e os ombros a rodarem em sincronia, criando um nado livre com sincronização perfeita.