在开阔水域中不要迷失方向
如果您刚刚开始 从泳池游泳向公开水域游泳的过渡，你首先会发现的一点就是必须学会“看路”。在泳池里，你不需要“看路”，但在开水域游泳时，这是保持正确航向的关键技能。
请继续阅读，快速了解在户外游泳时如何进行目测。
瞄准时最重要的工具就是你的护目镜，请好好保养它们
请务必不要弄丢你的 泳镜 ，而且弄丢的方式有很多种。
在比赛前一天晚上仔细检查它们，确保绑带没有老化。你肯定不希望在起跑线才发现它们要断了。出于同样的原因，一定要随身携带一副已经根据你的脸型试戴并调整好的备用护目镜。同样，在起跑线花时间处理这些事情绝非明智之举。
在匆忙下水时，泳镜经常会被扯掉。戴上一顶 泳帽 盖在泳镜外面，不仅能保暖，还能防止泳镜被别人从头上扯下来。
如果泳池里人多，就换到另一侧呼吸，以免挥动的手臂打到你的脸上。后脑勺被击中已经够难受的了，但如果打在脸上或泳镜上，那就更糟了。
练习左右交替呼吸
比赛若在清晨开始，可能导致阳光从一侧刺眼；在波涛汹涌的水域中，浪花可能会从一侧拍打过来，如果你习惯单侧换气，这会让你难以控制呼吸节奏。此外，你还需要留意可能在你左右两侧游动的对手，因此必须能够进行双侧换气。
本文作者先向一侧换气。随后，仅将双眼露出水面，一边转头向前看一边呼气，借此争取宝贵的几秒钟时间，通过收集航向信息来不断调整航向。下次换气时，作者将呼吸方向切换到另一侧。此后，大约每游10个划水动作，就会重复这一技巧一次。
尽量不要把头抬得太高，以免臀部在水中下沉得太低，否则会降低游速。掌握这项技巧，熟能生巧。
如果你发现自己完全掌握不了双侧换气，那就把它纳入你的泳池训练计划中。反复练习，直到它成为你划水动作中自然而然的一部分。
瞄准并留意周围环境
在公开水域游泳时，寻找对岸的地标是一项你需要尽快掌握的技能。 出发前，请仔细观察你的目标位置以及有助于你保持航向的地标。如果目标是一个需要游到的浮标，那就没问题；但如果你瞄准的是岸边某个位置，或者潜入水中后浮标已不在视野范围内，那么你就需要寻找一些醒目的标志，比如树木、岸边的建筑物或地貌中不言自明的特征。
跟游，就像在泳池里一样，能节省大量体力。如果你正在阅读这篇文章，很可能你在游泳时并非领游，因此可以利用跟游既来节省体力，又能保持正确航向，直到你掌握了自己的定向技巧。无论你做什么，都要确保你的领游者正朝着正确的方向前进！
你在水中的自然浮力是多少？
你需要观察自己滑行的直线度，因此作为最终测试，请将帽子拉到护目镜上，然后朝某个方向滑行。身体一侧的拉力过大可能会让你偏离路线的程度超出你的想象，因此最好了解自己自然滑行技巧的特点以及如何进行调整，因为这些因素在能见度较低时会产生影响。
最强的游泳选手并不总是第一个上岸的。往往是最聪明的游泳选手才能脱颖而出。要想成为一名聪明的公开水域游泳选手，积累经验的唯一途径就是尽可能多地投入公开水域，学习如何应对公开水域游泳中遇到的各种挑战。在泳池中练习技术，然后借助这些经验顺利完成比赛。
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