
游泳比赛当天的几个快速小贴士
比赛当天,这些公开水域游泳技巧能帮你争取一点时间。如果你是公开水域游泳的新手,你会发现其中一些建议不仅能帮你节省宝贵的时间,还能避免在比赛当天犯下一些尴尬的错误。
- 利用塑料袋让你的潜水服穿起来更舒适。对于 这种贴身度极高的服装,难点在于如何在不损坏潜水服、不磨破皮肤或夹伤皮肤的情况下将其穿上。观看本视频,了解 让潜水服完美贴合身形 ,包括如何巧妙利用两个塑料袋!
- 给脖子涂点润滑油吧!使用 潜水服润滑剂、山金车油、芦荟凝胶或其他润滑剂,以减轻颈部摩擦。你还可以将少量润滑剂涂抹在潜水服手腕外侧,以便游泳结束后更轻松地脱下潜水服。
- 请带上两副护目镜。务必随身携带 两副泳镜。 如果你不这么做,根据墨菲定律,起跑线上眼镜带肯定会断掉。
- 出发前,请务必记下水中的浮标颜色及其含义。如果你知道转向浮标的颜色,以及它们是否与引导浮标的颜色不同,就能避免在比赛当天发生潜在的意外。
- 确认水上的皮划艇是安全艇,还是赛道上的领航艇。
- 在水中,跟游可以节省大量体力,并降低独自游泳时观察方向所需的注意力。只要确保领游者带你朝正确的方向游就行了!
- 在深水起跳时,你需要选择自己在起跑线上的位置。 如果你速度快、自信或体能强,可以直接游到与第一个浮标成一直线的前排位置。如果你信心不足或速度较慢,可以选择游到人群一侧,虽然需要多游一段距离,但水域较为开阔,被淹没或被他人从身上游过的风险较小。
- 和任何比赛一样,你需要明智地选择自己的位置。你的比赛风格是独一无二的,所以要了解自己的风格。你是更喜欢快速起跑以在比赛初期取得领先,还是更适合保持平稳的节奏,这样既能跑得更远,又能减少疲劳?
- 多练习脱下潜水服。如果你在铁人三项的转换区因为手臂或脚被卡住,或者因为抓不住拉链而浪费时间,那么之前为提高游泳速度所投入的所有训练时间都将付诸东流。
- 既然说到拉链……刚从水里出来时,你的手脚还不太灵活,而背部正中央的那条拉链会让你在穿脱时多费些功夫。 HUUB 潜水服配有可快速解开的拉链 ,让脱下潜水服变得轻松许多。
- 使用计时夹脱下潜水服。如果你 为了快速脱下潜水服而将裤腿剪短了,它会不会被卡在计时夹上呢?知己知彼,百战不殆。
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